إنّ العناية الذاتية مهمة طوال الوقت سواء كنتِ عزباء أو مخطوبةً، ولكنها الأهم بحلول موعد الزفاف لأنه سيكون يومًا ستتذكرينه كأنه البارحة، وبالطبع ولا سيما أنكِ تريدين أن يبقى حاضرًا في ذهنكِ في أبهى صورة على الإطلاق.
فيما يلي بعض الخطوات اليومية التي يجب إتباعها قبل حلول موعد زفافكِ:
العناية بصحتكِ النفسية:
يجب أن تكون صحتك النفسية على رأس أولوياتكِ خاصةً مع كون التوتر هو مشكلة شائعة بين المقبلات على الزواج وقرب موعد الزفاف. يمكن أن يكون التخطيط لحفل الزفاف مرهقًا ويتطلب عملاً كثيرًا، لذا تأكدي من منح عقلك ونفسيتكِ بعض الوقت للاسترخاء من خلال القيام ببعض تمارين التأمل أو مجرد أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر!
العناية بالبشرة:
ابدئي روتينًا للعناية بالبشرة قبل 6 أشهر على الأقل من حفل الزفاف للتأكد من أن بشرتكِ تحصل على أفضل النتائج من الروتين. لا تهملي بشرتك بعد الزفاف؛ يجب أن يكون جزءًا من نمط حياتك. كذلك، لا بد من استشارة خبيرًا قبل تجربة أي منتجات جديدة لأنكِ لا ترغبين في إختبار بشرتكِ كحقل تجارب.
التنظيم وجدولة المواعيد:
نظّمي ما عليكِ القيام به مسبقًا، واحجزي مواعيدكِ في وقتٍ مبكر، ولا تنسي طلب الملابس الداخلية، وأقمصة النوم، وإكسسوارات الزفاف والمكياج في وقت مبكرقبل موعد الزفاف. كذلك عليكِ تحضير جلسة تصوير حفل زفافك، وبروفا فستان الزفاف. لكن الأهم أن تقرري من الذي ستحتاجين إلى مساعدته؛ اختاري الأشخاص الذين تثقين بهم لطلب مساعدتهم.
النظام الغذائي الصحي:
تميل العديد من العرائس إلى تناول الوجبات الخفيفة أو تخطي الوجبات. تأكدي من حصولك على سعرات حرارية كافية كل يومكما عليكِ ممارسة الرياضة. أنتِ لا تريدين أن يكون فستانك ضيقًا أو فضفاضًا في يوم زفافك.
هنا مزيد من المعلومات حول كيف تختارين فستان الزفاف.
