أغذية صحية للتركيز عليها هذا الخريف

أغذية صحية للتركيز عليها هذا الخريف

 

لقد جذب هذا العام الكثير من الاهتمام للطرق التي نعتني بها بأنفسنا وعائلاتنا. مع هذا الوباء غير المسبوق قد تغير كل شيء، وكذلك نظامكِ الغذائي هذا الخريف. حسنًا! يتوقع الخبراء موجة أخرى خطيرة من انتشار فيروس COVID-19، ولا يجب أن أن تالملابس الخارجيةن صحتك للخطروعائلتكِ. سينعكس الطعام الذي تتناولينه هذا الخريف على كيفية استجابة صحتكِ وجسمكِ للفيروسات الجديدة - سواء كانت COVID-19 أو الأنفلونزا العادية أو غيرها من الأمراض الأخرى.

 

التفاح:

إنه موسم قطف التفاح! اُحْصُلِي على كميات منتظمة من التفاح هذا الخريف. لماذا؟ إنّ التفاح غني بالألياف وفيتامين سي. إذا لم تكن من محبي مضغ التفاح، دَلِّلِي نفسكِ بوصفات فطائر التفاح اللذيذة!

من التفاح

القرع:

القرع ليس رائعًا لتزيين الهالوين فحسب، بل إنه أيضًا شيء سيقع جسمكِ في حبه. إنّ حساء اليقطين هو حساء موسمي رائع لا تريدين تفويته أبدًا!

القرع

الرمان:

مع اللون الجميل للرمان يأتي أيضًا مجموعة من مضادات الأكسدة والمواد المغذية. إذا كنتِ تريدين دفعة كبيرة لصحتك هذا الخريف، فتأَكِّدِي من عدم نفاذ الرمان من بيتكِ أبدًا.

رمان

البطاطا الحلوة:

تأتي ذروة البطاطا الحلوة في موسم الخريف. فهي ليست غنية بالنكهة اللذيذة والشهية فحسب، بل إنها توفر لكِ أيضًا فيتامين أ الحيوي؛ وأنتِ لا تريدين أن يفوتك هذا الفيتامين على وجه الخصوص.

البطاطا الحلوة

البنجر:

يمكنكِ شراء البنجر في أي وقت من السنة، لكنها تزدهر أكثر في الخريف. أَضِيفِي هذا المكون الصحي إلى سلطتك اليومية؛ لن يجعل طبقكِ مشبعًأ بالألوان الجميلة فحسب؛ بل سيجعلها أكثر لذةً أيضًا!

البنجر
التوت البري:

لا يمكن أن يتوقف هذا الموسم عن النعم التي يمنحها لنا، والتوت البري جزء من هذه النعم! تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من الفوائدالصحية، وإليكِ الخبر السارّ جميع الأطفال يحبون التوت البري أيضًا.

 توت بري

 

معرفة المزيد عن كيف تعتني بنفسك في خريف 2020

 

 

 

 

 

 

 

ربما تحب أيضا

  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    9.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    9.000 د.ك.
    مجموعة S&L Lounge
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    11.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    11.000 د.ك.
    مجموعة S&L Lounge
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    9.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    9.000 د.ك.
    مجموعة S&L Lounge
  • S&L 3 Piece Lounge Set

    سعر عادي
    15.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    15.000 د.ك.
    طقم استراحة S&L من 3 قطع
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    11.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    11.000 د.ك.
    مجموعة S&L Lounge
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    9.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    9.000 د.ك.
    مجموعة S&L Lounge
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    11.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    11.000 د.ك.
    مجموعة S&L Lounge
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    9.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    9.000 د.ك.
    مجموعة S&L Lounge
  • S&L Long Sleeve Hi Neck Lounge Set

    سعر عادي
    7.000 د.ك.
    سعر عادي
    سعر البيع
    7.000 د.ك.
    طقم صالة S&L بأكمام طويلة ورقبة عالية
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    12.600 د.ك.
    سعر عادي
    21.000 د.ك.
    سعر البيع
    12.600 د.ك.
    (SAVE 40٪)
    مجموعة S&L Lounge
    تنزيلات
  • S&L Short Sleeve Lounge Set

    سعر عادي
    8.700 د.ك.
    سعر عادي
    14.500 د.ك.
    سعر البيع
    8.700 د.ك.
    (SAVE 40٪)
    طقم صالة S&L بأكمام قصيرة
    تنزيلات
  • S&L Lounge Set

    سعر عادي
    12.600 د.ك.
    سعر عادي
    21.000 د.ك.
    سعر البيع
    12.600 د.ك.
    (SAVE 40٪)
    مجموعة S&L Lounge
    نفذت الكمية
  • S&L Short Sleeve Lounge Set

    سعر عادي
    9.300 د.ك.
    سعر عادي
    15.500 د.ك.
    سعر البيع
    9.300 د.ك.
    (SAVE 40٪)
    طقم صالة S&L بأكمام قصيرة
    تنزيلات
  • S&L Long Sleeve Lounge Set

    سعر عادي
    17.500 د.ك.
    سعر عادي
    25.000 د.ك.
    سعر البيع
    17.500 د.ك.
    (SAVE 30٪)
    طقم صالة S&L بأكمام طويلة
    تنزيلات
  • S&L Long Sleeve Lounge Set

    سعر عادي
    23.800 د.ك.
    سعر عادي
    34.000 د.ك.
    سعر البيع
    23.800 د.ك.
    (SAVE 30٪)
    طقم صالة S&L بأكمام طويلة
    تنزيلات